Zgaga

Teoretycznie zgaga, czyli uciążliwe uczucie pieczenia w żołądku lub przełyku, dotyka osoby między pięćdziesiątym a siedemdziesiątym rokiem życia, ale praktycznie może ona dosięgnąć każdego, bez względu na wieku. To właśnie niestrawność, przejedzenie i odżywanie się zbyt tłustymi i ostrymi potrawami może być jej główną przyczyną. Warto wiedzieć, że zgaga, a raczej jej objawy wzmagają się znacznie na przykład po wysiłku fizycznym lub też w trakcie wykonywania czynności związanych z przymusem pochylania się. Warto w przypadku przewlekłego trwania i częstego pojawiania się zgagi, skonsultować się z lekarzem, by wykluczyć wszelkie jej możliwe przyczyny. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że zgaga „korzysta” na naszych nieodpowiednich nawykach żywieniowych. W przypadku tej przypadłości należy unikać wszelkich produktów spożywczych, które wzmagają wydzielania się kwasów w żołądku. Należą do nich między innymi kawa, alkohol, czy owoce cytrusowe. Na rynku dostępnych jest wiele leków, które są w stanie zapanować nad nieprzyjemnym uczuciem zgagi.